DWIE DROGI.
JEDEN CEL: STEROWNOŚĆ.

Możemy pracować systematycznie (proces terapeutyczny) lub dokonać totalnego resetu w jeden dzień (mentoring).
Wybierz metodę dopasowaną do Twoich potrzeb.

KONSULTACJA 1:1 (PROCES)


● FORMAT: SPOTKANIE ON-LINE

To nie jest kurs wideo. To spotkanie "twarzą w twarz" (on-line). Ja, Ty, kamera i praca na żywym organizmie.

Dla kogo: "Potrzebuję stałego wsparcia"

To odpowiednik pracy terapeutycznej. Spotykamy się regularnie (np. co tydzień), aby na bieżąco rozbrajać miny, które podkłada Ci życie. Pracujemy głęboko nad emocjami, które "zajadasz".

  • ✓ Praca na "żywym organizmie" i emocjach
  • ✓ Rozwiązywanie bieżących kryzysów
  • ✓ Budowanie nowych nawyków małymi krokami

300 PLN / sesja

REZERWUJĘ TERMIN

MENTORING VIP 1:1: PROTOKÓŁ ODKLEJANIA (RESET)

● FORMAT: 4H PRACY ON-LINE

Zero nagrań "z puszki". Spotykamy się na intensywnym bloku roboczym. Analizuję Twój system w czasie rzeczywistym.

Dla kogo: "Chcę wiedzy i samodzielności"

Przekazuję Ci całą moją wiedzę i system operacyjny. Wychodzisz z kompletną mapą i narzędziami, gotowa/y do samodzielnego działania.

  • ✓ Pełna diagnostyka + Edukacja neurobiologiczna
  • ✓ Gotowe protokoły kryzysowe (narzędzia)
  • ✓ Pakiet Wdrożeniowy (Nagrania + PDF + Audio)
  • ✓ Bonus: Kalibracja po 3 tyg. (30 min)

2500 PLN / pakiet

APLIKUJĘ DO PROGRAMU

*Warunkiem uczestnictwa w programie jest wypełnienie ankiety. Przyjmuję max 3 osoby w miesiącu.

PROGRAM MENTORINGU VIP

To nie jest luźna rozmowa. To inżynieria Twoich nawyków.

MODUŁ 1: AUDYT I CZYSZCZENIE SYSTEMU

Nie tracimy czasu na teorię. Robimy brutalny przegląd Twoich nawyków. Usuwamy "wirusy" (błędne przekonania o dietach), które sabotują Twoje wyniki. Zrozumiesz, dlaczego do tej pory ponosiłaś porażki – i to nie była wina Twojego charakteru.

MODUŁ 2: NEUROBIOLOGIA DECYZJI

Przestaniesz walczyć z głodem, zaczniesz nim zarządzać. Tłumaczę Ci mechanizmy Twojego mózgu (dopamina, kortyzol) w kontekście pracy pod presją. Dostajesz instrukcję obsługi własnej biochemii.

MODUŁ 3: INSTALACJA ALGORYTMÓW

To jest klucz do skuteczności. Dostajesz gotowe algorytmy zachowań: Procedura "Powrót do domu po ciężkim dniu", Procedura "Kolacja biznesowa", Procedura "Weekend". Wgrywamy nowe reakcje na stare wyzwalacze.

MODUŁ 4: ZABEZPIECZENIE PRZED AWARIĄ (PLAN B)

Co zrobisz, gdy wszystko się posypie? Stworzymy Twój osobisty "Black Box". Zasady postępowania w kryzysie, podczas wyjazdów i w totalnym stresie. Dzięki temu jedna gorsza chwila nie zamieni się już w ciąg tygodniowego objadania.

W CENIE PAKIET WDROŻENIOWY:

  • 🎧 Nagranie ze spotkania (do wielokrotnego odsłuchu)
  • 📄 Twój Indywidualny Protokół (Mapa Drogowa w PDF)
  • 📋 Checklisty i Dzienniki (Narzędzia do druku)
  • 🔊 Audio-trening "5 minut ratunku" (Na kryzysy)

RÓŻNICA W METODZIE

Cecha KONSULTACJA 1:1 PROTOKÓŁ VIP
Główny cel Wsparcie i Proces Wiedza i System
Rola Marty Przewodnik/Współtowarzysz Architekt Systemu
Materiały Brak (praca ustna) Pełny pakiet (PDF/Audio)
Dla kogo Potrzebuje stałej relacji Chce narzędzi i niezależności

NARZĘDZIA TAKTYCZNE (BEZ SPOTKAŃ)

Wolisz działać samodzielnie? Otrzymujesz ode mnie Plan Naprawczy (PDF) na podstawie Twojej ankiety. Zero rozmów, czysta strategia.

RAPORT TAKTYCZNY TALERZA

Cel: Odzyskanie władzy nad nawykami.

Analiza Twoich błędów taktycznych. Otrzymujesz rozpisany na 4 tygodnie plan wdrażania zmian.
Uwaga: Format zadaniowy. Otrzymujesz wytyczne do wdrożenia, bez analizy terapeutycznej.

W pakiecie:
  • Analiza ankiety i błędów
  • Plan działania (PDF)
  • 1 Runda pytań technicznych (mail)

350 PLN

ZAMAWIAM RAPORT

PROTOKÓŁ SIŁOWY (HOME EDITION)

Cel: Siła i gęstość ciała.

Plan treningu w domu. Budujemy siłę. Instrukcje i progresja na miesiąc. Plan dla początkujących i średniozaawansowanych.

W pakiecie:
  • Plan pod Twój sprzęt
  • Atlas ćwiczeń
  • 1 Runda pytań technicznych (mail)

250 PLN

ZAMAWIAM PLAN

PAKIET: SYSTEM TOTALNY

Cel: Kompletna przebudowa.

Raport Talerza + Protokół Siłowy. Atakujemy chaos z dwóch stron.
Jedna ankieta, jeden przelew, kompletny plan.

W pakiecie:
  • Kompletna strategia (PDF)
  • Oszczędność 100 PLN
  • 1 Runda pytań do całości

500 PLN 600 PLN

BIORĘ CAŁOŚĆ

CZĘSTE PYTANIA (FAQ)

Jak wygląda płatność?

Płacisz z góry przelewem lub szybką płatnością. To rezerwuje Twój termin. Otrzymujesz fakturę (na firmę lub osobę prywatną).

Czy mogę rozłożyć Mentoring (2500 zł) na raty?

Tak. Możemy podzielić płatność na dwie transze: 50% przy rezerwacji terminu, 50% przed samym spotkaniem. Napisz do mnie, ustalimy szczegóły.

Czy muszę mieć sprzęt do treningu w domu?

Nie potrzebujesz drogich maszyn, ale butelki z wodą to za mało dla Twoich ambicji. Wymagam absolutnego minimum: zestawu regulowanych hantli lub kettlebells. Tylko z realnym obciążeniem zbudujemy ciało, które współpracuje z głową.

Co jeśli coś mi wypadnie?

Szanujemy swój czas. Wizytę możesz przełożyć bezpłatnie do 24h przed terminem. W przypadku odwołania "za pięć dwunasta" wizyta przepada.

Czy to jest dieta?

Nie układam jadłospisów w stylu "o 10:00 zjedz 3 migdały". Uczę Cię komponować posiłki samodzielnie, żebyś nie była niewolnikiem kartki papieru. To jest trwalsze.

NIE WIESZ CO WYBRAĆ?

Zacznij od darmowego Protokołu. To najlepszy test.