ODKLEJ SIĘ OD CHAOSU NA TALERZU I W GŁOWIE.
Wyłącz Autopilota.
Włącz Myślenie.
Pobierasz PDF i zaczynasz działać od zaraz.
TEORIA CZY PRAKTYKA? DOSTAJESZ OBA FILARY.
Jako certyfikowany ekspert The Institute for the Psychology of Eating, absolwent Akademii Pracy z Pacjentem (Instytut Psychodietetyki), certyfikowany trener personalny oraz dietetyk mam fundamenty naukowe. Ale w tym Gabinecie nie cytuję Ci suchych podręczników.
Wiem, jak wygląda chaos, bo tkwiłam w nim przez dwie dekady. Przeszłam drogę od obsesyjnej kontroli do totalnej utraty sterowności. Wiem, że samotna walka z własną głową to często lata błądzenia w ciemności.
Dlatego w tym Gabinecie nie usłyszysz pustych haseł o „silnej woli”. Dostaniesz sprawdzony system, który pozwoli Ci wreszcie popuścić gumę w majtkach i odzyskać kontrolę.
Bez spiny. Bez oceniania. Skutecznie.
PROTOKOŁY WSPÓŁPRACY
ZWERYFIKOWANE WDROŻENIA SYSTEMU
Wchodziłam w to z rezerwą. Przez lata przerobiłam niezliczoną ilość diet. Marta nie dała mi gotowego planu – dała mi lustro. Marta stosuje czułą dyscyplinę: jest wymagająca i nie pozwala na wymówki, ale robi to z autentyczną bliskością. W końcu przestałam jeść pod wpływem stresu.
Jestem człowiekiem, który ceni czas. 4-godzinne szkolenie Marty to była esencja. Bez nudnych badań naukowych (w końcu!) i zbędnych teorii. Wyszło, że mitów w mojej głowie było więcej niż faktów. Teraz sam jestem swoim trenerem – to jest prawdziwa wolność.
Marta nie serwuje 'gotowców'. Pomogła mi rozebrać na czynniki pierwsze moje emocjonalne jedzenie. To było brutalnie szczere i jednocześnie tak wspierające. Zamiast walczyć z głodem, nauczyłam się rozumieć sygnały mojego ciała.
NADAL ANALIZUJESZ?
CZAS NA DZIAŁANIE.
To nic nie kosztuje, a może uratować Twój system.
Sprawdź 15 błędów, przez które kręcisz się w kółko.